Penjelasan pentingnya kuliner yang mengandung antioksidan untuk penderita Sindrom-X (hipertensi, diabetes, peningkatan level lemak darah / trigleserida & kolesterol dan obesitas) - Secara alami, badan menghasilkan sendiri antioksidan. Namun, paparan radikal bebas yang banyak menciptakan badan tidak sanggup untuk melawannya. Kondisi inilah yang mengawali penuaan sel yang sanggup mengganggu keseimbangan sistem dalam tubuh.
[ Halaman Selanjutnya : Prinsip diet Ant-X ke 11: Menyingkirkan Makanan & Minuman Anutrisi ]
Menghindari radikal bebas dengan berusaha menjauhkan diri dari menghindari rokok, alkohol, aneka materi kimia dalam makanan, dan aneka senyawa polutan.
Dalam diet anti X, Anda harus mengonsumsi sumber antioksidan dengan memperbanyak konsumsi kuliner alami yang masih segar. Sumber antioksidan utama sanggup diperoleh dari konsumsi buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan laut.
Dalam diet anti X, Anda harus mengonsumsi sumber antioksidan dengan memperbanyak konsumsi kuliner alami yang masih segar. Sumber antioksidan utama sanggup diperoleh dari konsumsi buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan laut.
Warna-warni pada kuliner menunjukan adanya kandungan antioksidan yang tinggi dari kuliner tersebut. Pilihlah buah dan sayuran yang berwarna menyala atau hijau tua, mengonsumsi kuliner yang mengandung omega-3.
Advertisement